Pilates für Mütter

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Pilates mit Janna - Ganzheitliches Training für Körper und Geist

Du möchtest deine Körperwahrnehmung verbessern, Muskeln aufbauen und beweglicher werden?
Dann entdecke die Vorteile von Pilates - mehr Kraft und neue Energie verhelfen dir zu einem positiven Körpergefühl. Das ganzheitliche Training konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Tiefenmuskulatur und die Mobilisation deines Körpers. Pilates beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft; Beckenboden, Bauch und Rücken werden hierbei zu einem Kraftzentrum aufgebaut.

Der Kurs ist für alle Mütter, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben, oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen.

Während du Sport machst, kann dein Baby bei dir liegen, oder den Raum entdecken.

Wann: Montags, 11.30 - 12.30 Uhr

10 Kurstermine á 60 Minuten 150,- €

Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!